[ POSITIV JOURNAL ] semaine 14 .. méditation

Petit exercice: je tente la méditation... puis j'enchaîne sereinement avec une page.

Alors, qu'est-ce que la méditation? :)

Il s'agit de se poser et de faire la lumière sur l'instant présent: c'est un état de pleine conscience. Vous avez pu remarquer comme l'esprit humain est sans cesse en train de cogiter, ressasser des scénarios du passé, s'inquiéter du futur ou encore s'imaginer plein d'autres histoires plus ou moins agréables.

Conséquence: l'esprit et le corps sont comme "déconnectés", parfois le corps envoie des signaux d'alerte que l'esprit ne remarque même plus.

etc .... Après cette expérience (10 à 30 minutes, comme vous le pouvez/voulez), dégourdissez vous tranquillement les jambes puis quand vous vous sentez prêt(e), mettez-vous à votre coin "atelier" et créez paisiblement autour de votre sentiment, à l'instant présent...

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après un début de semaine ... à l'hopital pour mon mari, une opération encore délicate ... mercredi j'ai pu trouver un peu de temps .... à ne rien faire ! chose rare et j'ai vu des papillons pour m'envoler loin de tout ça, des coeurs pour l'amour ......des chiffres pour le nombre d'années ensembles ..... et le tout pour souhaiter que tout rentre dans l'ordre ... tranquillement et sûrement .... voilà ma donc ma page

bon j'ai eu un lacher de peinture bleu inattendue sur mon jaune .. alors j'ai rattrapé comme j'ai pu .. et finallement j'aime bien ! lol

Tampon : sultane kesi art et technique tuesday

Autres : peinture acrylique, modeling past et mes doigts pour le  détourage

je me suis aussi inspirée de cette scrappeuse  : Nika In Wonderland

Excellent début de weekend ... bon je bosse encore samedi mais on aura dimanche et lundi pour s'ne remettre lol

Merci de vos passages

bizz Mu

Comments

[Marie-Anne]

SUperbe ! J'aime beaucoup

[Vlynette]

Tu n'aurais rien dû dire que le "lâché" de bleu !!! Ta page est magnifique ! J'aime absolument tout !!!
Bravo ! Bravo ! Bravo !!!
J'espère que ton mari se remet bien et je vous souhaite le meilleur à tous les deux...
Bisous

[carolec]

elle est superbe!!!

[isabelle coste]

Ta page est tres jolie j adore les couleurs et le fondu des 2 couleurs , et bien si ton bleu n est pas voulu c est tres reussi .je te souhaite un bon retablissement pour ton hom .et continu a scrapper. Je pratique moi meme la meditation depuis moins d u an et c est super .bises et bon courage

[Cath]

elle est très jolie cette page, c'est super vraiment ce journal, et le lâché de bleu je pensais que c'était voulu tellement cela rend bien dans l'ensemble.
bon rétablissement à ton mari et bon courage à toi. Biz

[milkinise]

Je la trouve bien sympa cette page. Ton mari va mieux?
Moi aussi j'ai travaillé samedi, mais par chance, mardi est un jour de repos, donc j'enchaine 3 jours! En plus il fait super beau
Bises
Annelise

[yolande k]

Ta page est superbe, j'aime tout, le combo, ton nuage zentangle... Bon rétablissement à ton mari...
Bon WE de Pâques
Bisous à vous 2

[coco]

kikou Mu!!
plein de pensées positives pour ce dimanche de Pâques que je vous souhaite en famille
bisettes
coc♥

[Kaleena]

Hello Mu,
Je pense que tu as des pensées positives en voyant ta création ! beaucoup de légèreté et j'adore les couleurs choisies, je suis fan !!!
Je pense que tu respires un peu mieux depuis l'opération ... ce ne sera plus qu'un mauvais souvenir .
Je vous embrasse tous les deux ;)
Bonnes fêtes de Pâques

[mu42800]

Merci kaleena ... oui je suis beaucoup plus zen .. faut encore attendre ..... mais dejà bien rassurée
merci àtoi
bizz Mu

[cybelia33]

bon courage pour tout ces événements difficiles dans ta vie actuellement
ta page est très belle et j'aime le lâcher de bleu :D

[Laetitia67]

hannn suis juste total in love! canon ta page de AJ!!
bizzzzzzzzzz

[christine]

Des pensées positives et de l'énergie... Ca se ressent dans cette jolie page aux couleurs "éclatantes" !!! Bravo et courage. Christine

[Vero2A]

ah j'ai oublié de te dire le hamters interieur c'est notre cerveau tout simplement

[Vero2A]

C'est très juste tout ça nous devrions méditer beaucoup plus en fait nous pensons beaucoup trop cela s'appelle le hamster interieur tu connais ? il y a des méthodes pour le chasser .
bon courage pour demain et bon dimanche et lundi en famille
bisous

[fidji]

quelle superbe page Mu !!!! un grand bravo
et plein de courage pour ton mari et toute la famille
gros bisous

[finoussette]

Ah oui effectivement , ça doit bien relaxer de méditer , il faudrait que je tente ...merci pour tes bons conseils :) ......en tout cas ça te réussi , quelle jolie page ! j'adooore les couleurs et ce côté "poétique " :D gros bisous

[lolotte]

ah ben je devrais méditer moi, déconnexion totale
bravo c'est super joli cette page d'art journal
bon rétablissement à ton mari, et bon courage pour le boulot samedi

[Mimi]

J'adore
Le free te vaé vraiment bien

[les 2 mains gauches]

superbe
j'aime vraiment te suivre dans ce journal
bisous

[bernie]

superbe!!!! jolie interprétation pleine de sens pour toi, et c'est primordial.
bienvenue dans le monde des patouilleuses, tâcheuses et autres gaffeuses!!! on rattrape tjrs une "erreur"!!
et meilleure santé à ton mari...
bizz